くつろぎと休養の再定義～人生後半戦における心身の健康と幸福
生活スペースを目的別に分け、心身の健康を意識した暮らし方で、人生後半戦の自分らしい幸せな時間の過ごし方を考えてみませんか。 生活スペースを分ける 私の生活スペースを、家事、休養、多目的という3つの役割に分けている。それぞれのスペースは目的に合わせて道具や備品を置き、日々の生活にメリハリをつけるようにしている。 家事スペースでは、炊事や洗濯、掃除といった日常的な作業を行う。一方で、休養スペースは睡眠 ...
職住隣接の暮らしが始まる～人生後半戦の新たなライフスタイル
健康管理を土台にした新しい暮らしが始まりました。空間、時間、人間関係という三つの視点から、私の職住隣接の1日をお話しします。 職住隣接の1日の流れ 両親の介護が ...
心筋梗塞がもたらした転機～レジリエンスが教えてくれた健康管理
10代からの持病との付き合い 私は10代後半に入院して以来、年に1回の検査と3ヵ月に1回の投薬を受けていた。常々、体調には注意していたが、外見からはわからないの ...
実家という場所の再発見 ～三つの「間」と新しいワークライフバランス
実家という場所で、新しい生活が始まりました。予期せぬ出来事が重なる中で、三つの「間」との向き合い方が、私のワークライフバランスを変えていったのです。 実家での新 ...
人生後半戦の自己管理～私の健康を重視した職住隣接の場合
人生後半戦の自己管理は、これまでの習慣を変えることではなく、新しい目標とルールを見つけること。私は「頑張らない、我慢しない、無理しない」にしています 自己理解と ...
職住隣接で自分の時間を取り戻す～得られた最高のメリット
病気をきっかけに、仕事だけでなく、生活と健康のバランスを取ることで、本当の意味での時間の価値と使い方が見えてきました。 最大のメリットは自分中心である 職住隣接 ...
私のワークライフバランス～健康と仕事を両立する新しい働き方
職住隣接で実現した健康管理を軸とした新しい働き方。仕事と生活のバランスを見直し、自分らしい生き方を見つけました。 日本的ワークライフバランスとは？ 「ワークライ ...
「職住隣接物語」というタイトルの意味～幼いころからの当たり前
今回は、同じ建物内で仕事と生活の空間を分ける「職住隣接」を、人生後半戦のライフスタイルとして選ぶまで。 職住隣接と職住近接の似て非なる点とは 「職住隣接」と検索 ...